Stärke to Go -
Tanke Kraft 2025
STÄRKE TO GO – Bildungstag zu Resilienz, Ernährung und Dankbarkeit im Jenfeld-Haus
Wie gelingt es, in einem fordernden (Berufs-)Alltag Kraft zu schöpfen und gelassen zu bleiben? Unser Bildungstag „Stärke to go“ am 09. Oktober 2025 im Jenfeld-Haus gibt pädagogischen Fachkräften und allen Interessierten Werkzeuge an die Hand, um ihre Resilienz gezielt zu stärken – mit praktischen Übungen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und viel Raum für persönliche Reflexion.
Am Vormittag lernen die Teilnehmenden, wie Dankbarkeit, Achtsamkeit und Positive Psychologie emotionale Stabilität und Zufriedenheit fördern. Der Nachmittag steht ganz im Zeichen gesunder Ernährung: Wie beeinflusst das, was wir essen, unsere Stimmung? Und wie lässt sich das Wissen über darmfreundliche Lebensmittel und achtsames Essverhalten in den Alltag integrieren?
📅 Termin: Donnerstag, 09. Oktober 2025
🕘 Uhrzeit: 09:00–16:00 Uhr (inkl. Pausen)
📍 Ort: Jenfeld-Haus, Charlottenburger Straße 1, 22045 Hamburg
💶 Kosten: 35 € pro Person (inkl. einer warmen Mahlzeit)
🎯 Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte & Alle, die ihre Resilienz aufbauen und sich stärken wollen.
📧 Anmeldung bis 26. September 2025 an info@jenfeld-haus.de
Workshop-Leitung:
Márcia Ferreira – Mentorin für Positive Psychologie und Natur-Resilienz Trainerin
Leticia Boller – Ernährungstherapeutin / Staatl. anerkannte Diätassistentin, B. Sc. Ernährungsmedizin und Diätetik
Der Bildungstag für alle offen. Teilnehmende erhalten fundiertes Wissen und stärken durch praxisnahe Methoden ihre psychische Widerstandskraft – für einen gesünderen, zufriedeneren (Berufs-)Alltag.