Regelmäßige Veranstaltungen

Im Jenfeld-Haus wird gespielt, getanzt, geturnt, musiziert...

Schauen Sie herein. Es lohnt sich!

Tanzen

Sensual Dance

Montags im Tanzraum
20:00 - 21:00
Leitung: Kirsten Elandt

 

Du möchtest wissen, wie man sich sinnlich bewegt? Du möchtest Dein Körpergefühl stärken und Dich endlich wieder sexy fühlen?

In diesem Kurs geht es nur um Dich. Entdecke Deine sinnliche Seite und erlerne weiche, fließende Bewegungen verpackt in eine kleine Choreografie. Lerne Deinen Körper neu kennen und lieben.
Let's do it for yourself!
 
Dauer: 8 Wochen für 100€
Anmeldung per Mail an: babyBOOOMbastic@gmx.de
 
 

 

five, six, seven, eight - Line Dancers

Mittwochs im Saal
19:00 - 21:00
Leitung: Piero Minör
Kostenbeitrag bitte erfragen.
Schnupperstunden sind frei!

 

Hier wird geklönt, gelacht und getanzt. Neue TeilnehmerInnen sind
willkommen.
Bei diesem Tanz braucht man keinen Tanzpartner, deswegen können ebenso Singles mittanzen. Es werden einfache und wirksame Formationstänze einstudiert. Informationen im Jenfeld-Haus, oder senden Sie eine Nachricht an linedance@jenfeld-haus.de

 

 

 

Tanzstudio Bewegung

Freitags im Tanzraum
14:3
0 bis 19:30
nicht in den Schulferien.
Leitung: Yulianna Boguslavska
Gebühr: 25,- im Monat

 

Das Tanzstudio bietet Kindertanz ab 4 Jahre, Ballett ab 7 Jahre, Hip-

Hop ab 8 Jahre und Bauchtanz für Erwachsene.
Die erste Probestunde ist kostenlos.
Informationen im Jenfeld-Haus, oder senden Sie eine Nachricht an bewegung@jenfeld-haus.de

 

 

 

 

Sport

babyBOOMbastic

Montags und donnerstags im Tanzraum
10:00 - 11:00
Leitung: Kirsten Elandt

 

Du bist Vollblutmama und liebst Dein Baby über alles? Du möchtest Deinen Körper straffen - etwas für Dich tun, aber Dein Kind nicht vernachlässigen?
Bei babyBOOOMbastic steht der Spaß an erster Stelle. Wir trainieren mit Resistance Bands zu motivierenden Kinderliedern und beziehen so selbst die Kleinsten mit ein - ob als zusätzliches Gewicht oder einfach zum Quatsch machen. 
Stärke nicht nur Deinen Körper, sondern auch Eure Beziehung. Dein Baby wird es lieben. Let's BOOOM together.
                                                                                                     
                                                                                                      Dauer: 8 Wochen für 80€ // ein Einstieg ist jederzeit möglich
                                                                                                      Anmeldung per Mail an: babyBOOOMbastic@gmx.de
 
 

 

Kundalini-Yoga
Mittwoch 9 - 10.15 Uhr Tanzraum
Euro 8,-
Leitung: Isgard Petzhold

 

 Kundalini-Yoga ist eine dynamische Form des Yogas und in der heutigen Zeit besonders aktuell, weil wir häufig den Kontakt zu unserem Körper und unseren Gefühlen und den Dingen die wichtig sind in unserem Leben verlieren. Isgard Petzhold bietet Yogaunterricht in Gruppen und für Einzelpersonen an. Melden Sie sich an, denn Yoga fördert die Selbstwahrnehmung.
Foto: Isgard Petzhold

 

 

 

 

Feldenkrais

 

Donnerstags
18.00 - 19.00
Tanzraum
Leitung: Kornelia Timke


Die Feldenkrais-Methode® wurde nach ihrem Begründer, dem Physiker Dr. Moshé© Feldenkrais (1904 -1984), benannt. Er erforschte die Zusammenhänge und Wechselwirkungen von Bewegung, Fühlen, Denken und Verhalten. Durch die Schulung der Selbstwahrnehmung
und Sensibilität bekommen die Teilnehmer/innen Einblicke in ihr persönliches Bewegungs- und Lernverhalten. Für wen ist sie geeignet? Diverse Bewegungseinschränkungen und Schmerzen vieler Menschen resultieren, unabhängig von der Ursache, aus übergroßer Anstrengung
und unverhältnismäigem Einsatz des Körpers. Die Feldenkrais-Methode® zeigt in zahlreichen Variationen einen schonenden Weg, diese Anstrengungen zu erkennen, zu vermeiden und sich angepasst an die Funktion zu bewegen. In einer Unterrichtseinheit wird – meist
im Liegen, wenn gewünscht im Sitzen – die Aufmerksamkeit auf das gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass jeder im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten arbeitet und Bewegungen entdecken kann, die leichter, müheloser und weniger schmerzhaft sind. Im Mittelpunkt der Methode stehen Bewegungsmuster, die den Lebensalltag eines Menschen prägen und die Möglichkeiten, diese angemessen
zu variieren. Bitte kleiden Sie sich warm und bequem und bringen Sie eine Matte und/oder eine Decke mit.Weitere Informationen erhalten Sie bei der Feldenkraislehrerin Kornelia Timke unter info(at)jenfeld-haus.de
im Jenfeld-Haus. Frau Timke bietet kostenlose Schnupperstunden zum Kennenlernen der Feldenkrais-Methode an.

 

 

 

Körpertraining für Damen

 

Donnerstag im Saal
10.30 -11:30
Leitung: Bärbel Maaßen
Gebühr: 4€/Termin

 


In der Gymnastikstunde wird der ganze Körper trainiert. Übungen zur
Stärkung des Gleichgewichts, sowie gezielte Entspannungsübungen
gehören zum wöchentlichen Programm. Ein Gedächtnistraining
erweitert das Angebot. Informationen im Jenfeld-Haus, oder senden
Sie eine Nachricht an info@jenfeld-haus.de

 

 

 

Shiatsu

 

Dienstag / Termine nach Vereinbarung
Leitung: Christine Marzinzik  l € 50,- / Termin

Wegen der großen Nachfrage nach Maßnahmen zum Erhalt der Gesundheit, bietet Christine Marzinzik Shiatsu im Jenfeld-Haus an.
Shiatsu ist eine ausgleichende und unterstützende Behandlungsmethode bei verschiedensten gesundheitlichen Problemen. Es ist eine Technik, die mit fließenden Berührungen und mit sanftem Druck mittels Daumen, Handballen und Ellenbogen auf den Körper einwirkt. Die Therapie fi ndet in
leichter und bequemer Kleidung auf einer weichen Matte liegend statt. Die Sitzungen dauern mit einem kurzen Gespräch ca. 60 Minuten. Weitere Informationen im Jenfeld-Haus, oder senden Sie eine Nachricht an info@jenfeld-haus.de  Entspannen Sie sich!

 

 

Zhineng Qigong - Gesundheitsqigong

 

Termine auf Anfrage
Tanzraum
Leitung: Birgit Jaeger


Qigong ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. In diesem Kurs lernen Sie Übungen aus dem Zhineng Qigong kennen, welches vom chinesischen Staat als die wirkungvollste medizinische Qigong Form anerkannt wird. 

 

Durch einfache chinesische Gesundheitsübungen die Selbstheilungskräfte aktivieren, Energieblockaden lösen und innere Ausgeglichenheit, Vitalität und Gesundheit erlangen - dies alles können Sie in diesem Kurs erlernen.

 

Die Übungen können sitzend, stehend oder liegend - sowohl vorbeugend, als auch begleitend zu anderen Therapien eingesetzt werden und sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich - dafür aber warme Socken oder Gymnastikschuhe.

Musik

Jenfeld macht Musik - Ein Orchester im Stadtteil

 

Dienstag

18:30 - 20:00 Uhr

 

Wir brauchen Geigen, Bratschen, Celli, Kontrabässe, Holzbläser, Blechbläser, ...


Die Idee ist im Jenfeld-Haus entstanden, weil Musik eine internationale Sprache ist und für Verständigung steht. Angesprochen sind Schüler, Studenten und Erwachsene, die zumindest erste Erfahrungen im Zusammenspiel gesammelt haben. 

Die Proben finden immer dienstags von 18.30 bis 20 Uhr statt. Kostenbeitrag: Euro 4,- -/je Probe. Sie haben eine Frage zum Orchester im Jenfeld-Haus? Sie möchten mitspielen? Dann schreiben Sie bitte an orchester@jenfeld-haus.de

 

 

Klavierunterricht und Chor


Täglich außer sonntags im Musikzimmer und Werkraum
Termine nach Absprache, Marina Nekhamkina Dipl. Musikpädagogin

Kosten nach Vereinbarung


Im Musikstudio von Marina Nekhamkina im Jenfeld-Haus, können Kinder, Jugendliche und Erwachsene das Klavierspiel lernen und ihre gesanglichen Fähigkeiten entfalten. Marina Nekhamkina bietet professionellen Klavier, Gesangs- und Musiktheorieunterricht. Die Stunden werden auf die jeweiligen Bedürfnisse und Fähigkeiten des Schülers abgestimmt.
Weitere Informationen erhalten Sie im Jenfeld-Haus, bei Marina Nekhamkina,
oder senden Sie eine Nachricht an klavier-und-chor@jenfeld-haus.de

 

 

 

 

Gitarren-Unterricht
Leitung: Jens Schröder
 

Montag und Mittwoch im Literaturraum jeweils um: 15.30,  16.30,  17.30 und 18.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 40 Euro im Monat

Professioneller Gitarren-Unterricht in Klein-Gruppen (maximal vier Personen) für Anfänger & Fortgeschrittene ab acht Jahren.
Der praxisorientierte Unterricht findet einmal die Woche statt. Beide Seiten gestalten den Unterricht mit: Die SchülerInnen dürfen Songs mitbringen, der Lehrer macht Angebote. Es gibt keine Kündigungsfristen. Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.schroeder-guitar.de   
 

 

 

Kunst

 

Malkurs

 

Kunstunterricht von Art-Feen
Es wird mit verschiedenen Kunsttechniken und Kunstmaterialien (Aquarellfarben, Acryl, Farbstifte, Tusche, Pastell, Ölkreide) gearbeitet. Wir bieten die Möglichkeit verschiedene Grundlagen des Zeichnens, Malens, der Komposition (Bildaufbau) und Farblehre kennezulernen. Eine Probestunde ist kostenlos.

 

für Kinder und Jugendliche

Sonnabend: 10 – 11 & 11 - 12 Uhr

Leitung: Olga Ogure (auf Deutsch und Russisch)
 

Weitere Informationen erhalten Sie unter: http://www.art-feen.de/

 

Theater

 

Die Jenkitos
Junges Theater für Jenfeld!

 

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen und Schauspieltraining entwickeln wir mit verschiedenen Übungen und Improvisationen eigene Szenen, Texte, Tänze und Lieder rund um ein Thema. So könnt ihr eure Ideen auf die Bühne bringen. Wir zeigen unsere Produktionen bei mehreren Aufführungen im Jenfeld-Haus und auf weiteren Bühnen in ganz Hamburg.

www.jenkitos.de

 

 

Theaterkurs für 9 bis 12-jährige.
Das blaue Wunder!
Bei diesem Theaterkurs dreht sich alles ums Wasser!
Wir gehen an den Strand, wir fahren mit dem Schiff, tauchen im Meer oder reiten auf den Wellen. Wir stranden auf einer einsamen Insel, hören das Meeresrauschen, treffen Meerjungfrauen und Kraken oder ärgern den Bademeister. Wir laufen übers Wasser oder trinken das Meer aus. Wir befragen die Wüste, den Wal oder die Zahnbürste, was sie vom Wasser halten. Hier ist alles möglich!

Für wen? Kinder von 9 - 12 Jahren.
Leitung: Andrea Gritzke, Regisseurin
Start: Freitag, 16.11.2018 (regelmäßige Teilnahme ist erforderlich)
Ende: Mai 2019 - insgesamt 3 Aufführungen

Wann? Freitags 15:30 bis 17:00 plus Sonderproben (Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben)
Wo? Saal/Jenfeld-Haus
Kosten: einmalig 28,- Euro

 

 

Jenkitos Jugendensemble 13+
Panik - Angst - Grusel - Mut!
Wovor gruselst du dich? Vor leeren Häusern, Spinnen, Untoten, Horrorclowns oder Fremden? Was kostet Überwindung? Von einem 10-Meterbrett springen, einen Regenwurm essen, ein Mädchen oder einen Jungen ansprechen oder in einem dunklen Keller eingesperrt zu sein? Eure Ideen sind gefragt! Wir entwickeln ein eigenes Theaterstück zum Thema Angst, Grusel und Mut, das     u. a. gemeinsam mit anderen Jugendlichen im Sommer 2019 NACHTS im Jenfelder Moorpark aufgeführt wird.


Für wen? Jugendliche von 13 bis 19 Jahren.
Leitung: Andrea Gritzke, Regisseurin
Start: Freitag, 16.11.2018 (regelmäßige Teilnahme ist erforderlich)
Ende: Juni 2019 - insgesamt 3 Aufführungen (in der Woche abends und am Wochenende)

Wann? Freitags 17:00 bis 18:30 plus Sonderproben (Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben)
Wo? Saal/Jenfeld-Haus
Kosten: einmalig 28,- Euro

 


Anmeldungen nimmt das Malhaus unter fkj.malhaus@quadriga-hamburg.de oder Tel. 654 5004 entgegen.
Ein weiteres Jenkitos-Projekt führen wir gemeinsam mit der Arche durch, dass sich an die Grundschüler der Jenfelder Straße richtet.

 

Akteursgetragene Gruppen

Klönschnack-Sprechstunde

 

mit Mitarbeitern von Garant Soziale Arbeit
jeder 2. & 4. Donnerstag im Monat
von 16:00 bis 18:00 im Literaturzimmer
kostenfrei

Kontakt: info(at)jenfeld-haus.de
 

Sie könnten ein offenes Ohr, den richtigen Kontakt oder aktive Unterstützung z. B. im Umgang mit Ämtern und Behörden gebrauchen? Dann schauen Sie bei unserer Klönschnack-Sprechstunde vorbei.
Gemeinsam mit dem Team von Garant Soziale Arbeit sind wir für Sie da und unterstützen Sie bei all den großen und kleinen Herausforderungen, die das Leben so bereithält. Dieses kostenlose Angebot findet donnerstags - alle 14 Tage – von 16:00 bis 18:00 Uhr statt. In einem geschützten Raum stehen Ihnen Mitarbeiter von Garant mit Rat und Tat zur Seite.

 

 

 

DARC 


Jeden 3. Dienstag im Monat treffen sich Mitglieder des Deutschen Amateur-Radio-Clubs e.V. (DARC) um 19:00 Uhr im Jenfeld-Haus. Die Amateurfunker leisten einen Beitrag zur Völkerverständigung. Es gibt keine Sprachprobleme mit Funkern in anderen Ländern, da jeder Funkamateur die internationalen Abkürzungen mit Buchstaben- und Zahlengruppen kennt.
Sie experimentieren mit technischem Gerät, basteln mit elektronischen (analogen und digitalen) Schaltungen, sie bilden sich weiter und leisten Unterstützung bei Hilfsaktionen in Not- und Katastrophenfällen. Der Amateurfunkdienst ist ein anerkannter, internationaler und öffentlicher Funkdienst. Es gibt viele Wege zum Amateurfunk. Eine gute Adresse ist der DARC, der in 24 Distrikten mit weit über 1000 Ortsverbänden die Funkamateure betreut. Im Jenfeld-Haus trifft sich der Ortsverband E14. Trotz Internet und Mobilfunk bleibt der Amateurfunk weiterhin ein hoch interessantes Experimentierfeld.

 

Gedächtnistraining


Mittwoch
11:00 - 12:00 Uhr


Das Jenfeld-Haus bietet Gedächtnistraining an. Ein regelmäßiges Training verbessert nicht nur die Hirnfunktionen älterer Menschen, sondern sorgt gleichfalls für einen erfreulichen Alltag: Mehr Erfolgserlebnisse, Sicherheit und ein stärkeres Selbstvertrauen zu erfahren, kann geübt werden.


Solch ein Training führt ebenso in Gruppen zu einem größeren Wohlbefinden, weil die Bereitschaft Kontakte zu knüpfen und am gesellschaftlichen Leben intensiver teilzunehmen, gestärkt wird. Dadurch wird des Weiteren das Immunsystem verbessert.
Anmeldungen im Jenfeld-Haus.

Handarbeiten


Montag
14:00 - 16:00 Uhr

Literatur- oder Spiegelraum


Jeden Montag treffen sich bastelfreudige Damen in gemütlicher Runde. Sie fertigen Häkel- und Strickereien an, oder basteln jahresbezogende Dekorationen. Über neue Gesichter freut sich die Gruppe. Kommen Sie vorbei, bringen Sie Ihre Häkel-, Strick- oder Bastelsachen mit und werden Sie noch produktiver in unserer kleinen Runde.

Da die Gruppe gelegentlich Ausflüge unternimmt, ist es ratsam, sich vor einem Besuch danach zu erkundigen, damit man nicht für umsonst kommt.

Kostenloses Frühstück 


sonnabends von 8:00 - 10:00 Uhr im Jenfeld-Haus


Dieses Angebot richtet sich an Bedürftige und wird ehrenamtlich von Hilfspunkt e.V. koordiniert. Hilfspunkt e.V. bietet an jedem Sonnabend ein Frühstück an.

 

Der Veranstalter Hilfspunkt e.V. wendet sich an alle, die einmal raus aus ihrer gewohnten Umgebung wollen oder gar kein zu Hause haben.


Hilfspunkt will, dass das Wochenende mit einem vollen Magen in freundlicher Atmosphäre beginnt.

 

Integrationskurse


Montags bis freitags im Seminar-, Werk- und Spiegelraum (nicht in den Schulferien)

Den Deutschtest für Zuwanderer (B1) können Sie im Jenfeld-Haus ablegen. Dieser Test gilt als Nachweis ausreichender Sprachkenntnisse für die Einbürgerung. Die Vorbereitungskurse finden im Jenfeld-Haus statt und sind in der Regel kostenlos. Die Integrationskurse werden vom Caritasverband für Hamburg e.V. angeboten. 

Weitere Informationen direkt bei dem Veranstalter:

                                                                      Caritasverband für Hamburg e.V., Tel 6 96 66 78 91

 

Klön-Café


Donnerstags im Café
jede 2. und 4. Woche
15.00 Uhr
Kostenbeitrag Euro 3,- inkl. Kaffee und Kuchen.


Treffen zum gemütlichen Klöncafé. Alle, die Kaffee und Kuchen, Geselligkeit, Spiele und Gespräche mögen, sind dazu herzlich eingeladen.

Es geht zwanglos und freundschaftlich zu.

Seniorenfrühstück


Mittwochs im Café
9:00 Uhr
Kostenbeitrag Euro 4,00


Das Seniorenfrühstück ist eine feste Größe im Stadtteil. Sie beginnen den Tag in fröhlicher Gemeinschaft, treffen alte Bekannte, oder knüpfen neue Kontakte. Duftende frische Brötchen, Kaffee, Tee und viele leckere Beläge werden aus der hauseigenen Küche serviert. Tauschen Sie jetzt Ihre Morgenzeitung gegen nette Gespräche ein und kommen Sie dazu. Gruppen ab drei Personen melden sich bitte vorher im Jenfeld-Haus an.

 

Pfiffikus Tinnitus-SHG Hamburg Jenfeld


Mittwochs (jeden 2. im Monat) im Seminarraum, 18:00 - 21:00 Uhr

 

Quälender Tinnitus (Ohrgeräusche) haben in den letzten Jahren sehr zugenommen. 2006 wurde in Jenfeld eine Tinnitus - Selbsthilfegruppe (SHG) gegründet. Die SHG klärt über das komplexe Krankheitsbild Tinnitus auf.

Im Vordergrund stehen fachlicher Erfahrungsaustausch und die Bereitschaft, die Sorgen und Nöte der anderen Betroffenen anzuhören, zu verstehen und Alternativen zu diskutieren. Zu den Zielen der SHG gehört die Förderung der Selbsthilfe, der fachliche Erfahrungsaustausch, die Weiterleitung von Informationen über Fachliteratur, neue wissenschaftliche Forschungsergebnisse, Ärzte / Therapeuten für Tinnitus und Fachkliniken, sowie Fachvorträge und Teilnahme an Seminaren und Kursen. Informationen im Jenfeld-Haus in den ausgelegten Flyern, oder im Internet unter "www.tinnitus-hamburg-jenfeld.de".

 

 

Angehörigengruppen der Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V.

Wir suchen Zuwachs!


Wir sind eine Gruppe von Angehörigen von Menschen mit Demenz und treffen uns einmal im Monat in vertrauensvoller Atmosphäre, immer am dritten Dienstag von 15.30–17.30Uhr im Jenfeld-Haus. Bei unseren Treffen geht es um Austausch, gegenseitige Unterstützung und Kontakt und um das Gefühl in einer schwierigen Situation nicht alleine zu sein. Gerade gibt es freie Plätze in der Gruppe – über neue Gesichter würden wir uns sehr freuen!
Die Anmeldung erfolgt über die Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V.
 

Skat-, Rommé- und andere Spielegruppen


Donnerstags im Café


ab 15:00 Uhr


Im Café finden sich Menschen aus verschiedenen Altersgruppen ein, die Lust am Spielen haben. In geselliger Runde wird gespielt, gelacht und geklönt.

 

Jeder, der Lust am Spielen hat, ist dazu eingeladen. Wer möchte, kann auch sein persönliches Lieblingsspiel mitbringen.

Bürgersprechstunden

Bürgersprechstunde der GAL
Termine bitte bei der GAL erfragen.

Bürgersprechstunde der SPD
Für die SPD-Jenfeld steht Ihnen Rolf-Jürgen Bumann jeden zweiten Dienstag im Monat
für Fragen 
und Anregungen von 16 bis 17 Uhr gerne zur Verfügung.

Bürgersprechstunde der CDU
Termine bitte bei der CDU erfragen.

 

 

 

 

Bürgersprechstunde Die Linke
Termine bitte bei Die Linke erfragen.

Polizeisprechstunde

Donnerstags (jeden 1. im Monat) im Café
15 - 17 Uhr
Die Mitarbeiter vom Polizeikommissariat 38 helfen weiter und sind jeden ersten Donnerstag im Monat im Jenfeld-Haus zu sprechen. Hier können die Bürgerinnen und Bürger ihre Fragen und Sorgen vorbringen.

Der persönliche Kontakt zu den Menschen ist der Polizei sehr wichtig.
 

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Selbsthilfe e.V. Jenfeld, Hamburg (c) 2017